Prijateljica, ki dela v pisarni in po cele dneve tipka, je nekaj časa vsako noč vstajala ter tresla roko ob rob postelje, da bi se prebudila. Namreč začutila je, kako je roka sredi noči popolnoma odrevenela, kar nikakor ni hotelo izginiti. Najprej je pomislila, da je kriv stres, potem na neudobno blazino in jogi, dokler ni že naredila panike, da ima težave z ožiljem. Šla je k zdravniku, ki ji je povedal, da ima klasične znake utesnitve medianega živca. Oziroma, če povemo drugače, šlo je za karpalni kanal. Zdravnik je takoj predlagal fizioterapevta in vaje; zelo ji je pomagala tudi nočna opornica za roko, ki ji je pri spancu res olajšala težave.
Simptomi karpalnega kanala
Najpogostejši znaki so mravljinčenje in odrevenelost prstov (palec, kazalec, sredinec), bolečina v zapestju, slabši oprijem ter nočno prebujanje zaradi “zaspanih” rok.
Zakaj nastane in kako ukrepati
Namreč karpalni kanal je pogosto posledica ponavljajočih se gibov ali dolgotrajne uporabe miške, kar je v njenem primeru povzročilo ravno delo v pisarni. Vzrok so lahko tudi vnetje tetiv, nosečnost oziroma hormonske spremembe ali pa poškodba ter oteklina v zapestju. Če ukrepamo pravočasno, pogosto pomagajo že nočna opornica, kratek počitek in ciljno usmerjene vaje ter manualna terapija, zato lahko simptomi v nekaj dneh hitro izzvenijo.
Če pa odlašamo, je karpalni kanal težje pozdraviti, saj so potem potrebne fizioterapije, injekcije in večmesečna prilagoditev dela. Ko je prepozno, pa se lahko zgodi, da dlani skoraj ne čutimo in je potrebna operacija. Zato so mravljinčenje čez noč ali težak oprijem predmetov velik znak, da je treba k zdravniku, še posebej če smo izpostavljeni ponavljajočim se gibom in imamo občutek zaspanih rok več kot teden dni. Namreč karpalni kanal je dobro začeti zdraviti čim prej, čeprav ga veliko ljudi ignorira, dokler ne nastopijo resnejše težave.
Prej ko reagiraš, lažja je pot do okrevanja in lajšanja simptomov.